高三不是只考孩子，也在考家长。做情绪稳定的高三家长，比天天盯分数更能帮孩子跑完高考冲刺路。
1、忍住“贪心”，降低期望
对孩子期望值过高的父母，会不断提升自己的标准，导致最后即使考了99分还会问那1分怎么丢的。这种期望像一根橡皮筋，永远绷在孩子够不着的地方。
到了高三后，不管是成绩优秀的学生还是中等生，都会有各自的学业焦虑，如果期望值过高，苛求完美，会给孩子带来无穷无尽的压力，容易让他们因完不成而动摇信心。
不如把“贪心”藏起来，把握好期待的度，把期望转化为一点点小目标，让孩子感受进步的快乐。贪心一退，空间就出来了；期望一降，呼吸就顺畅了。而一个能自由呼吸的孩子，才更有力气跑完这场高三这段冲刺路。
2、忍住过度干涉，留一些空间
高三虽然时间紧迫，但孩子也没必要做学习机器，用不着每天除了吃饭睡觉外，全部时间都用在学习上。
不能碰手机、不能和同学出去打球、学习以外的爱好和娱乐一律暂停，这样的管束明显超出了合理的范围，让人感到窒息。
学习重压之下，有个父母之外的情绪出口特别重要，周末假期和同学打打球、去看一场电影……把这一周积累的疲惫和负面情绪释放一下，反而能够有更好的学习状态投入学习。
3、忍住絮叨，默默陪伴
繁重的学业、日复一日单调的生活、封闭的环境，性格再开朗的孩子，也会积压情绪。如果回到家还要面对父母不停的追问和唠叨，难免心生烦躁。
高中生长大了，不再希望父母像小时候那样事无巨细。善意的提醒点到为止就行了，说得太多确实会让人不耐烦。
对于孩子来说，回到家吃饭时愿意笑一笑，扯一扯学校发生的鸡毛蒜皮的事，家长默默陪伴和倾听是最好的相处方式。
4、忍住要强，多些放手
要强的家长，往往不愿接受孩子过于平庸，会在孩子的教育上倾注大量甚至所有的心血，来达成自己的心愿。
这种心情本身无可厚非，但如果控制不好度，会严格管理大到学习规划，小到一日三餐，久而久之孩子便渐渐没有了自己做决定的机会，养成依赖的性格，降低学习自主性，到最后学习后劲不足。
所以，不必替孩子走完每一步路，多些放手，忍住“我来安排”的冲动。
5、忍住脾气，少施压
家长不可能永远没有情绪，也不可能对问题视而不见。只是在怒火涌上来的那一刻，先暂停对话，不要在情绪最高点说出伤害孩子的话。
通过言语施压是对孩子心理一种强烈的心理刺激，会让孩子缺失安全感和信任感，严重伤害孩子的自尊心和激化叛逆心理，起不到正向的作用。
家长在批评教育青春期的孩子时，应清楚孩子的心理忍耐极限在哪，根据孩子的性格和心理，做到既达到敲打提点的目的，又不会伤害孩子的情感。
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