各高校强基计划的体测考核项目、体育测试成绩使用方法、怎样才算达标？难度大不大？需要提前准备吗？等核心问题，跟着江苏招生考试网小编一起来看看吧！
1、强基体测考什么？
强基各高校体育测试项目略有不同，下表汇总了39所强基校2026年体测考核内容及成绩使用说明：
强基体育测试项目包含：身高体重指数（BMI）、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、俯卧撑（男）、跳绳、25米折返跑、掷实心球等项目。
一般来说，每个院校会举行1-3种体育项目测试，部分院校可以在规定项目中进行选择。如同济大学规定学生可以在立定跳远、50米跑2个项目中二选一。华南理工大学给学生的选择则更多，可以在3个项目中进行选择：俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）、跳绳、立定跳远，选定后不可更改。
同时，部分高校还会对学生的身高、体重、肺活量进行测量，若体重过大同学需要在考前控制好饮食、适当减重。
2、强基体测成绩如何使用？
从2026年强基计划各院校的体测规定来看，结果可以分为两大类：
一类：一票否决制，体测不合格，直接淘汰
绝大多数高校选择了最为严厉的“一票否决制”，例如：武汉大学、东南大学、北京理工大学、山东大学、中南大学、中山大学、华南理工大学、四川大学、重庆大学、西安交通大学、西北工业大学等11校明确规定，体测不合格将直接失去录取资格，无论考生的综合成绩多么拔尖都无法挽回。
与此同时，同济大学、国防科技大学和西北农林科技大学则设定了60分的及格线，实行不及格不予录取的政策。
二类：同分决胜制，不计入总分，但是同分录取依据
第二类由南开大学、哈尔滨工业大学、南京大学、兰州大学和中国人民大学组成，这些高校采取的是“同分决胜制”，即体测成绩不计入总分，但在考生综合成绩相同时，体测成绩优异者将被优先录取。
特别提醒：复旦、中科大、北航、浙大等大多数院校在强基计划招生简章中明确参加强基体测的考生，须自行购买测试期间的“人身意外伤害保险”，并于测试当天提交保险单据原件。如下：
来源：中科大2026年强基计划招生简章
3、体测合格的标准是什么？
高校体育测试一般基于《国家学生体质健康标准》制定，考生可对照高校体育测试项目对照及格标准参考。以下我们汇总了体重指数、肺活量、体前屈、50米跑、立定跳远等项目的评分表格，供大家参考：
因身体原因无法参加体育测试者，须提交医院证明，经院校审核同意后可不参加体育测试。同时还需要提交免试申请表，部分院校体测成绩为0分，如复旦大学（见图1）。还有部分院校默认体测成绩为60分（见图2）。若临时生病不能参与，部分院校可进行补测。
复旦大学2026年强基计划体育测试方案
上海交通大学2026年强基计划体育测试方案
总的来说，强基体测项目均属于常规考核内容，达标标准相对明确且可通过短期训练提升。因此，对于考生来说难度不大，基本都可以完成。
同时，体测成绩通常不计入综合成绩，仅作为同分排序依据或合格性考核，无需追求高分，只需达到院校规定的及格标准即可。
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