高中三年，是决定孩子未来走向的关键三年。可现实是，很多孩子并不是学不进去，而是压根就静不下心来学。
明明坐在书桌前，脑子却飞到九霄云外去了；明明书本摊开着，眼睛却一遍遍瞄向手机。家长看着着急，孩子自己心里也慌，可就是控制不住。
孩子分心的原因看似五花八门，其实归根结底，逃不开下面这五大烦恼。
一、手机和网络，永远的第一诱惑
这一条几乎不用多说，是所有孩子分心的头号元凶。刷短视频、打游戏、聊天、追剧，随便一个都能让孩子从晚上七点玩到十一点，作业却还是一个字没写。
更麻烦的是，很多孩子并非故意拖延，而是一旦拿起手机，就很难再放下，这是一种被算法喂养出来的“上瘾感”。家长越是强硬没收，孩子越是想方设法藏起一部备用机；家长越是唠叨说教，孩子越是关起门来偷偷玩。
堵不如疏。与其一味没收，不如跟孩子商量好使用时间和场合，让他自己参与规则的制定，这样执行起来才不容易反弹。
二、早恋，青春期绕不开的心事
到了高中，孩子的生理和心理都进入了一个敏感期，对异性产生好感，本就是再正常不过的事。
问题在于，一旦陷进去，孩子的心思很难再放在学习上。上课想着对方，下课等着消息，一条微信没回都能牵动半天的情绪，成绩自然一落千丈。
面对这件事，家长最忌讳的就是简单粗暴地打压和禁止，那样只会把孩子越推越远,甚至激起逆反心理。
倒不如换个方式，坐下来跟孩子聊聊感情这件事，帮他理清楚现阶段的主要任务是什么（是高考），让他自己想明白，而不是靠外力强行拆散。
三、人际关系，同学间的磕磕碰碰
高中三年，孩子每天大部分时间都和同学待在一起。跟朋友闹了矛盾，被孤立排挤，甚至只是一句无心的玩笑话，都可能让孩子在心里翻来覆去想上好几天。
这些情绪堆在心里，说不出口，又没地方发泄，学习状态自然大受影响。很多家长忽略了这一点，只盯着成绩看，却不知道孩子的心思压根不在书本上，而是被人际关系上的烦心事占得满满当当。
平时多留意孩子的情绪变化，主动问一问学校里的事，让孩子愿意跟你说心里话，这比单纯盯着分数管用得多。
四、家庭氛围，看不见的压力源
家里如果经常吵架，父母关系紧张，或者家长动不动就拿成绩说事，孩子的心理压力会一点点堆积起来，最终变成学习上的绊脚石。
孩子表面上装作若无其事，坐在书桌前该写作业写作业，可实际上心思根本静不下来，做题的时候脑子里想的全是家里的事。
一个安稳、轻松的家庭氛围，对孩子的学习状态影响巨大。家长与其天天盯着孩子的分数唠叨，不如先把自己的情绪和家庭关系理顺，给孩子一个能安心学习的环境。
五、目标模糊，不知道为什么而学
还有一类孩子，不是被外界的事情分心，而是自己内心就没有方向。不知道考大学是为了什么，不知道努力的意义在哪里，做起题来自然提不起劲，稍微遇到点难题就想放弃，转头就找点别的事情来打发时间。
这种“心不在焉”往往比手机和早恋更难察觉，也更难解决。家长尝试可以多带孩子了解一些专业和职业方向，帮他找到一个哪怕模糊但真实的目标，让他知道自己在为什么拼，这样，孩子的学习的动力才会从心里长出来，而不是靠家长在后面推着走。
高中三年不容易，孩子面对的烦恼远比家长想象的要多。与其等成绩下滑了才着急上火，不如平时多花点心思，帮孩子把这些容易分心的坑一个个排掉，孩子才能真正把心思收回到学习上来。
为助力新一届高中生及家长及时了解最新的高考资讯、综评、强基等升学途径、志愿干货、学习技巧、复习资料、各地模考试卷等信息，我们给大家建立了【招考网】江苏高考交流群。
欢迎添加苏小招微信（sxz028），发送：高考年份（如：2029高考），加入高考交流群，为孩子高考助力！
注：本文内容来源网络，由江苏招生考试网团队（微信公众号：jszkwx）排版编辑，如有侵权，请及时联系管理员删除。
