走进高三学生，我们通常会看到这样的情景：有的同学的笔记本写得密密麻麻，多处还用荧光笔标注，但合上本子，连今天整理的核心概念都复述不出来，只是把知识从课本搬到本子上了，唯独没搬进脑子里；有的同学晚自习疯狂刷题，却只做自己擅长的简单题和中档题，遇到压轴题立刻翻答案、看解析，然后心安理得的抄上去；有的同学每天最早到、最晚走，但中途频繁走神、翻手机、整理文具、再和同桌说说话，有效学习时间不足三分之一；还有的同学，周末家长报了好几个补习班，匆匆忙忙，来回赶路，但成绩却没有提高……这些学生有一个共同点：用身体的匆忙，欺骗了大脑的懒惰。他们真心相信自己很努力，也为此感到疲惫和委屈。然而，成绩却长期停滞不前，甚至下滑。
在此，小编想告诉这些同学：你大概率不是不努力，而是掉进了“假努力、低效率”的陷阱里。
一、为何会出现假努力伪勤奋的现象
人天生趋利避害。假努力之所以让人上瘾，是因为它给了你两样东西：
1.安全感
做简单题、抄写笔记，不费脑子，没有挫败感，每分每秒都在收获“我会做”的小确幸。
2.道德许可
你告诉自己“我真的在努力，我累坏了……”，于是心安理得地逃避真正的难题，失败了也能说一句“至少我尽力了”
但高考最残酷的真相是：只看成绩，不认“苦劳”。阅卷老师不会因为你熬了夜就给你加分，他们只看你——这道题，你到底会不会？
二、把假努力变成真学习
1.讲究效率
用效率代替时长，真正的学习成果应该是有效时间里专注学习的深度；用任务代替钟表，别问学了多久，而要问解决了几个问题？
2.先难后易
大脑像肌肉，最宝贵的精力要留给最硬的骨头。每天开始学习时，第一件事就是找出你最弱、最怕的那门学科的那类题，逼自己死磕20分钟。如果不会做，就把卡住的那一步圈出来，第二天问老师；做错了？不要紧，把错题整理出来，分析透，比做十道新题都有用。
3.物理隔离干扰
写作业时，桌面保持干净整洁，把手机答案交给家长或老师，只留当前学习科目相关材料，视线内无杂物，走神少一半。
三、复盘反思
1.今天哪一节课我真正跟上了老师的思维？
2.今天哪一道题让我头疼，我解决它了吗？
3.今天我有没有不懂装懂、糊弄过去的知识点？
4.今天我有没有20分钟以上的高度专注状态？
5.如果明天就考试，我现在最大的漏洞是什么？
同学们，高三最值得骄傲的，从来不是“我吃了多少苦”，而是“我翻越了多少座自己曾经害怕的山”。假努力是用忙碌的姿势站在原地，真学习是咬着牙、流着汗，一步一步往高地攀。前者让你心安，后者让你强大。
所以，从今天起，做一个真学习的自己：
·不再用抄写代替思考；
·不再用简单题安慰自己；
·不再用时长假装充实。
把每一分钟都用在刀刃上——去做你不会的，去问你不懂的，去改你总错的。
当你真正努力学习时，你会发现，真正学习的路，其实没那么苦，反而清晰又敞亮。
为助力新一届高中生及家长及时了解最新的高考资讯、综评、强基等升学途径、志愿干货、学习技巧、复习资料、各地模考试卷等信息，我们给大家建立了【招考网】江苏高考交流群。
欢迎添加苏小招微信（sxz028），发送：高考年份（如：2027高考），加入高考交流群，为孩子高考助力！
注：本文内容来源网络，由江苏招生考试网团队（微信公众号：jszkwx）排版编辑，如有侵权，请及时联系管理员删除。
