临近高考，整个社会像是绷着一根看不见的弦，人人都在小心翼翼守护着这场重要的考试。而最紧张的，莫过于家长们。他们惴惴不安，万分焦虑。
但，很多家长无意中将自己的焦虑倾倒给了孩子。
当神经系统处于紧张状态时，大脑就会“想不起来”；再紧张，就会“大脑一片空白”。
很多孩子高考发挥失利，究其原因，就是太紧张了，而且很多人没察觉到自己的紧张。
高三学生压力已经很大了，神经紧绷，这个时候家长万万不要再加一把火。
错误行为一
有些家长，很紧张，他们会不停地给孩子说，“累不累，要不要休息？”“考多少分，我们都能接受，你不要太紧张”“要放松，你可以的”“不要把自己搞得压力太大”......
你以为是在疏导孩子情绪，实际上，你是用这种方式消解自己的紧张与压力。
有人不服，“我和孩子谈谈心，给他减压，不是好事情吗？”
要谈心，早谈。高考跟前，就别谈了。
真想给孩子减压，不是靠谈心，孩子更在意家长怎么做。嘴上说着“考多少分，我们都能接受”，但内心有无比高的期待，这种心思瞒不过孩子。
错误行为二
有些家长，听了学校的建议“都做饭，少说话”，于是变着花招地做进补，上一顿做了鱼，这一顿做肉，下一顿煲汤，顿顿精心搭配，生怕营养跟不上。
虽然父母没说话，但所有的期待都在食物里，这饭真让人难以下咽。
要进补，早补。这段时间，就别瞎折腾了。孩子不差这点营养，做点孩子喜欢吃的，正常吃饭最舒服。
错误行为三
还有些家长，不折腾孩子，折腾自己。
看电视刷手机变成静音，走路就垫着脚尖；买“旗开得胜”的旗袍，做新的发型；挪动家具，改变家里的布局。
所有这些不同寻常的事情，都在暗示孩子，我们尽力了，万一考不好，全是你自己的责任。
还有给孩子买新衣服，换新的床单、被套。
实在没必要，没见过运动员比赛当天穿新鞋子的，磨合好的、熟悉的鞋子才最舒服。有时候，熟悉的床单、喜欢的衣服，反而能给孩子熟悉的安慰。
即使是孩子想要的衣服、鞋子，也别高考当天穿新的。
熟悉的，才会让人更放松。
正确的事情
有家长就不乐意了，高考这么重要，难道家长就什么都不做吗？
可以做的事情也很多：
孩子回家，给他一个温暖的笑脸；餐桌上摆着孩子爱吃的家常菜，放着新鲜的水果。吃或者不吃，都可以。
自己感到紧张，就去运动、去逛街、找朋友倾诉、找亲人吐槽，在外面把焦虑吐光，回家让孩子看到轻松、平和的父母。
孩子也许会倾诉自己紧张。不要讲大道理，只需要摸摸头、拍拍肩，或者抱一抱（如果孩子喜欢被抱），告诉孩子：是的，高考就是让人很紧张，紧张也是正常的。（简单的动作与言语，却包含着：看到孩子的紧张；正常化、允许孩子紧张；接纳紧张以及应对。）
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