每个孩子的身上都承载着家庭寄托的深切期望。在临近期末的这段时间里，我们的家长朋友们也要做好心理准备，做好助力工作。各位家长朋友，快跟着江苏招生考试网小编一起来看看吧。
合理评价，调整新期待
望子成龙，望女成凤，这是做为父母正常的心理期待。但如果家长期望值过高，不仅会给孩子额外制造压力，也会让自己十分焦虑，影响正常工作与生活。
我们可以做的就是相信、鼓励孩子，让他们对自己有客观的评估，对未来有明确的期待，这样孩子才能孕育出更多的动力去努力、去应对挫折。
建立沟通，关注心变化
临近考试，大部分孩子和父母会处于紧张和压力的氛围中，因此家长们要慎重选择和孩子沟通的时机与内容。从沟通时机上看，孩子很累，或者情绪不好的时候先不说。当孩子想说或情绪相对稳定时再沟通；从沟通内容上看，孩子听了会反感的尽量少说或不说，比如经常拿自身经验盲目指导孩子、和别人家的孩子做比较、嘴上说尽力就好，实则让孩子感受到的期待很高……
考试前和考试期间，孩子的情绪可能会出现波动，这是正常的。家长需及时留意关注孩子的情绪变化，以自身稳定从容的状态接纳孩子的情绪，并积极寻找缓解压力的方法。如果孩子出现过度焦虑等情况，家长可以寻求专业心理咨询的帮助。
保障后勤，提供正能量
学生复习期间，过度劳累会影响考试的状态。良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，也是从容应考的前提。临近期末，孩子们脑力劳动强度大、能量消耗大，家长应设法适量增加含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，给大脑提供补给，这也有利于帮助孩子克服焦虑情绪。
家长需要学会接纳孩子的特点，认识到每个孩子都有自己的独特性格和成长节奏。期末的成绩单，只是孩子一段学习旅程的“小结页”，不是定调人生的“判决书”。请多看看台灯下那个埋头刷题的身影，听听他们攻克难题时的雀跃，夸夸他们跌倒又爬起来的坚持……这些努力的痕迹，远比分数更珍贵。
当孩子的努力被看见、被肯定，他们才会更有底气去探索、去成长，这份发自内心的自信，才是陪伴他们走得更远的力量。
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