高中孩子，真的特别需要父母几句发自心底的暖心话。
自从孩子升入高中，我们总觉得他们长大了，跟他们的谈话常是“考几分”“刷了几套卷子”“别辜负大人的期望”……殊不知，这都是无形的施压。
这阶段的孩子本就处在高压中，您的二次施压，就是亲子关系出问题的根源。要知道，被理解、被接纳、被深爱才是孩子内心所需，常说这4句话让孩子感受到您的关爱，他们才有对抗高压学习的原动力!
第1句：你的努力，我都看见
高中阶段的考试像家常便饭，分数起起落落是常态。
有位家长曾跟我讲过，孩子月考比上次退步20名，自己忍不住骂了句“肯定是偷偷玩手机了”，被孩子听到了，关在房间哭到深夜。
后来才知道，那阵子孩子自己为了弥补短板科目——物理，每天晚自修回来还刷题到半夜，原本以为这次考试能有一点起色，结果还是不尽人意。
可就是她想当然的一句话就像给孩子伤口撒把盐!知道真相后，这位妈妈后悔莫及。
心理学中有个“看见效应”：当一个人的努力被明确看见并认可时，他的内在动力会被成倍激发。
高中孩子已不是需要靠“你真聪明”来鼓励的年纪，他们更在意自己的努力是否被你看见。当看到孩子成绩没达到咱们预期，甚至有点退步，请别盯着结果指责，不妨认真地说“妈妈看到了你的用心，我们调整一下再出发”。
这一句认可，避免孩子因分数产生焦虑，还让他明白“努力本身就有价值”，这样就才有勇气面对下一次挑战。
第2句：分数起伏是很正常的
高中知识难度加大，再优秀的孩子也可能遭遇“瓶颈期”，数学压轴题找不到思路，英语完形填空正确率下降，物理公式背熟了却不会应用……
如果家长因为孩子一两次成绩不好就指责、批评，会导致孩子失去学习信心，甚至产生了厌学情绪。
心理学家阿德勒曾说：“人类所有的烦恼，都源于对他人的不接纳和对自己的不宽容。”
高中阶段的孩子，正处于自我认知敏感的时期，一次失败就可能让他们陷入“我不行”的自我否定。其实，那些考上理想大学的孩子，也曾在高中阶段栽过跟头;那些看似轻松的学霸，背后也有无数次做不出题的崩溃。
当孩子陷入低谷时，请告诉他们“这道题不会做很正常，妈妈当年学高中数学也卡过壳”“一次考不好不代表什么，咱们一起找找问题所在，慢慢调整就好”。接纳孩子的暂时落后，才能让他们卸下心理包袱，以更从容的心态重新出发。
第3句： 你的感受最重要
“有什么好烦的，好好学习就行了”
“这点压力都承受不了，以后怎么成大事”这是很多高中父母常说的话，却不知这些话正在慢慢关闭孩子沟通的心门。
高中孩子的压力，远比我们想象的要大：不仅是作业、考试，还有同学关系、师生关系，青春期的各种小烦恼。
孩子倾诉是在情绪排解，愿意说总比闷在心好，他们不是找你要解决方法，而是想找一个倾诉对象，获得理解、共情。
心理学上有个“共情效应”：
当一个人的情绪被充分理解和接纳时，他的心理压力会瞬间减轻。
当孩子说“我好累”时，别急着反驳“谁不累”，不妨抱抱他说“妈妈知道你最近熬了很多夜，确实辛苦了”;当孩子抱怨“老师讲课太快，我跟不上”时，可以说“听起来确实挺让人着急的，咱们想想办法怎么跟上节奏”。
让孩子知道，无论他开心还是难过，得意还是失意，都能在父母这里得到无条件的倾听和接纳，足够内心安全感才能对抗压力。
第4句： 爸爸妈妈永远爱你
“你要是考不上好大学，以后就没出路了”
“我这么辛苦供你读书，你必须考出好成绩”……这些话看似是激励，实际上是把“爱”和“成绩”绑在了一起，让孩子觉得只有考好，才能被爱。
这种有条件的爱，极易会让孩子陷入焦虑：为了获得父母的爱，他们不敢出错，焦虑担心导致考试前失眠，紧张害怕导致考场上发挥失常。
心理学研究表明：
童年时期得到无条件爱的孩子，成年后会拥有更强的心理韧性和自我价值感。
请明确地告诉孩子：
“你尽管去努力，无论你将来考上哪所大学，我们都会永远支持你、爱你”。有你这句话，孩子不会背负“输不起”的枷锁，他可以勇敢地做自己。
父母的语言，在对不在多。
一句认可的话，能给孩子前行的动力;
一句接纳的话，能给孩子重启的勇气;
一句共情的话，能给孩子心灵的慰藉;
一句无条件的爱，能给孩子心底的自信。
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