高中生常常呈现这样的状态：一句话就生气，一次考试就崩溃，一点挫折就怀疑人生，心情不好时什么都学不进去。
情绪决定专注力，而专注力又决定成绩。情绪稳的孩子，专注力强；情绪乱的孩子，效率低、犯错多、吸收慢。这也是为什么，有些孩子即使坐在桌前两小时，也常常是一边焦虑一边发呆。
今天小编就想和大家聊聊，家长怎么在学习上给孩子提供情绪价值——说白了，就是让孩子在学习的重压下，心里能松快些。
1、安全感
家长不急、不炸，孩子才不怕学习。很多孩子不是怕学习，而是怕“学不好挨骂”。一旦孩子学习与害怕被否定绑定在一起，就会出现：越学越慌，越慌越粗心，越粗心越挫败的恶性循环模式。
很多家长不知道的是：“你对孩子问题的焦虑水平，影响着孩子本人对自己的焦虑水平”。想要调整孩子看待挫折时的视角，作为家长，我们要给孩子足够的安全感！
输得起。有些容易焦虑父母，其性格往往比较争强好胜，可能他们自身是竞争的强者，并享受做强者的过程，不能容忍自己孩子“输”。
高考之路，从来都不存在一马平川。孩子每一次跌倒，都要告诉他们是在失败中总结教训，积蓄力量再次出发。不惧失败，才能走得更远。
降低控制欲。有些家长往往喜欢偷窥孩子的方方面面，孩子超出他们控制的结果，就会让家长很焦虑，和孩子关系也越来越紧张。
你的焦虑不会转化成孩子的自觉，你的焦虑只能转化为孩子跟着你一起焦虑。
增进理解。孩子最渴望的是“有人站在我这边"，父母懂孩子的状态，孩子才更愿意坚持。你的一句这“我知道你难受，但我们一起想办法”，比十句“你怎么不努力”更能让孩子恢复状态。
理解，是高中生最需要的情绪支撑。
2、信任感
高中阶段孩子最大的变化，就是开始对“自己未来的样子”敏感了。一个有信心的孩子，会因为“我能变更好”而努力；一个缺乏信心的孩子，会因为“我做不到”而逃避。
孩子最怕的不是难，而是“再学也没用”。一旦孩子相信努力有回报，他就会愿意坚持。哪怕是提高2分，也会让孩子觉得“我能行”，“我不是最差的”！
高中阶段最伤孩子的不是分数，而是“自我否定”，“我就是学不好”，“我天生不行”，这类念头一旦扎根，孩子会迅速自废武功。
家长要做的，帮助孩子建立成长思维，告诉他们“知识不会，是现在不会”；“能力不强，是暂时不强”；“别人能做到，你也可以慢慢学”，相信相信的力量。
当然不是让孩子盲目自信“明年一定要考600分！”，“进班级前十！”……这些大目标不会让孩子有信心，只会让孩子压力爆炸。
信心是从小进步里长出来的，而不是从大目标里吓出来的。真正建立信心的是：“今天错题少了”，“这次作文多拿3分”，“这次数学听懂了难点”，“这次月考进步了一个等级”……
当孩子知道：“爸妈支持我，老师愿意帮我，我不是孤军奋战”信心就自然有了。
3、空间感
高中阶段的孩子承受的压力，比家长想象得大得多：考试成绩像心电图一样波动，同学关系产生的冲突，老师评价带来的情绪起伏……
孩子们每天都像在高压锅里生活，他们需要一个“安放自我的地方”。可惜的是，很多父母拼命想要帮孩子，却往往无意中抢走了孩子最重要的东西——自主权。
你越催，他越慢；你越盯，他越烦。表面上看，是叛逆、顶嘴、对抗；但本质上，孩子是在争夺“自我空间”。他们需要家长的边界感，需要自我试错的机会，更需要一种“我能掌控自己”的感觉。
没有自主感的孩子，只会应付；拥有自主感的孩子，才会主动。所以，为什么有的孩子看起来“开窍”了？为什么有的孩子突然“愿意学了”?背后只有一个变化：他觉得那是他自己的选择。
陪女儿走过高三，我深深体会到：家长的情绪是家庭的定海神针。你稳了，孩子就敢在你面前暴露脆弱；你焦虑，孩子只好把压力闷在心里发酵。
给孩子情绪价值其实不难——难的是我们能否放下父母的身份、抛开过来人的经验，单纯地去看见、理解、接纳那个在成长路上磕磕绊绊却从未放弃的孩子。
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