对于大部分家庭来说，高三这一年无疑是压抑的。游走在崩溃边缘的孩子，小心翼翼的父母，不断加压的学校，还有敏感刺激的成绩排名，都会让家庭氛围随时可能紧张到顶点。
脆弱和焦虑是高三家长避不开的问题，孩子的情绪我们无法控制，但我们可以控制自己的情绪，先让自己快乐起来，好心情可以构筑好的免疫力，也可以传染孩子带上一点甜继续向前。
1、退一步海阔天空
这个时期，在管学习这件事上，退一步海阔天空，退的越远越好。一定不要总盯着孩子，如果前面的10多年，您360度无死角的围着孩子转，事事以孩子的学习为重、时时跟孩子的学习较劲，总期待孩子能自觉打通学习的任督二脉，孩子依然毫无长进的话，那请放心，高三这年，结果亦然。很多时候，我们对青春期孩子百般好，却没换来一句的理解，自己难免伤心难过。如果我们能冷静下来退后一步，给彼此留出一定的空间，结局或许会好于预期。就算眼见着他在关键的时刻要走弯路撞南墙，睿智的父母也应该管住嘴，最多给点适可而止的建议就够了。至于他们会不会听，不要太较劲，毕竟这是他们成长过程中需要经历的阶段。正所谓“不破不立，大破大立，才能晓喻新生。”
2、每临大事有静气
高三这年，最直接的静就是三少三多：少建议、少评论、少干涉；多微笑、多做饭、多学习，保持爱的底色和初心，默默的生气陪伴就好；管好自己的事，少管孩子的事。当我们不再竖起耳朵听孩子房间里的动静、不再提醒孩子没写作业没背单词；也不再算计孩子花了多少时间刷视频打游戏，家里多半会风平浪静，静的连根针掉地上都听得见，相比较跟孩子较劲、鸡飞狗跳的吵闹咆哮，静，才是亲子关系的理想境界。
3、保持热爱，感受美好
高中生母亲要有自己的爱好，写作、健身、弹琴、摄影，哪怕是爱喝小酒也能消愁；时常走出去拍拍花花草草，感受一下天地万物的美好，美好的事物是温柔的抚摸，是灰暗的光明，它会抵挡中到中年那种无尽的乏味和莫名的忧伤；用文字记录生活，记录的过程其实就是一个情绪修复的过程。记录完了，负面的情绪也差不多发泄完了，每个母亲都应该成为自己的心理医生，自我疏导自我解压；也可以多看一些心理学和哲学方面的书，当我们有了相应的知识储备，认知和能力日益提升的时候，焦虑也会慢慢减少。
所以，新高三家长，请先做快乐的自己，用乐观的心态去看待高三，从现在起，我们要比孩子更强大，做他们的定海神针，稳稳的陪着他们走向高考的考场，相信前面一定会有好运等着我们的孩子！
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