孩子高考结束后，家长需要做些什么呢？跟着江苏招生考试网小编一起来了解下吧。
把握关注尺度，洞察心理问题
高考后，家长要像“细心观察但不过度干预的园丁”，保持适度关注。每天可用“三看三问”法，即看作息、看饮食、看社交，问睡眠、问计划、问感受。特别要警惕孩子突然整理个人物品并赠送珍贵物品、反复说暗示性语言、手腕出现不明伤痕、搜索自杀相关网页、连续3天几乎不进食或暴饮暴食等危险信号。若发现这些行为，家长要立即移除危险物品，联系专业人士，陪同孩子做评估。
交流有技巧，避免高压雷区
家长与孩子交流要像“温暖的天气预报员”，以中性话题开头，如“今天楼下花开得不错”，中间自然带入开放性问题，如“这几天你最想做什么？需要我配合什么？”，最后以无压力结束语收尾，如“冰箱里有你爱的酸奶”。避免在饭桌、睡前等敏感时段讨论成绩。当孩子主动提起考试，做“镜子式回应”；孩子沉默时，提供出口。还可建立“非言语沟通渠道”，如“心情便利贴板”“不同颜色茶杯”来表达交流意愿。家长要避免用“别人家孩子”举例、突然改变多年习惯、在孩子面前反复刷新查分网站等。
科学干预支持，助力孩子成长
若孩子出现焦虑、抑郁等负面情绪甚至极端行为倾向，家长需立即启动“危机干预三步急救法”：第一步，快速收走家中危险物品，安排家人轮流陪伴；第二步，拨打心理危机热线或就近前往三甲医院急诊科要求精神科会诊；第三步，运用“5-4-3-2-1”技术，引导孩子描述周围5样物品、4种声音、3种气味、2种触感、1种味道，帮助其回归现实。长期支持方面，可从重建生活锚点入手，如每周固定两天全家一起吃早餐，在门口设置“心情晴雨表”。创造治愈时刻，如饲养低维护宠物，一起观看电影并自然地讨论观后感。日常沟通做到“三问三不问”，关注孩子感受、需求和意向，避免追问原因、责任和道理。
志愿填报分歧，尊重与建议并重
在填报志愿阶段，家长要像“咨询顾问”一样提供支持。采用“三步协商法”，先召开家庭会议，用“愿望清单”写下择校因素，寻找共同点；再制作“选择平衡单”，对院校按条件分类打分；最后，出现分歧时启动“角色互换”游戏。把握“两个尊重”，尊重孩子的“心理所有权”和选择的“可修正性”，给建议但不给压力，把最终决定权交给孩子，共同面对任何结果，避免“过度辩护”。
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