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寒假后如何快速收心?不妨试试这些方法!

普通高考高考复习心理调节   Ι  2025年02月06日
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摘要:最近不少同学说对于开学这件事很苦恼,没办法收心,难以真正进入学习状态。针对如何快速收心这件事,江苏招生考试网小编整理了一些方法,不妨一起试试。

过完年想必一部分同学们已经进入开学倒计时了吧。

最近不少同学说对于开学这件事很苦恼,没办法收心,难以真正进入学习状态。针对如何快速收心这件事,江苏招生考试网小编整理了一些方法,不妨一起试试。

六大原则法

1、2分钟原则

凡是2分钟内就可以完成的事,立刻去做不要犹豫。

a.遇到不会或者不熟悉的知识点,立马记在一个固定的位置上

b.做题时出现的错误,立马询问老师或同学

c.做完的卷子及时放在收藏夹里,每个科目分好类

……

2、5分钟原则

拖延的多数原因是心理焦虑造成的,而仅限定五分钟的学习时间,从一开始就没有焦虑,可以帮助你迅速进入状态。

a.写作,从写标题开始

b.整理书柜,从眼前这本书开始

……

3、随时记录

任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西,觉得有用就务必要记录下来,因为分分钟你会再忘记,只有记录下来才有实现的可能。

a.关于学习的想法

b.关于明日的计划

c.关于待解决的问题

……

4、常用的东西要舒服

用的书、本、笔等,选择自己最喜欢最舒适的,工欲善其事,必先利其器。

舒服的学习用品会给新学期一些美好的期待,也是一种迎接开学的仪式感。

5、制定新学期计划

想想自己希望在这个学期收获什么?达到怎样的成绩?

这是一个非常好的转移注意力的方法。

当心中有了一个努力的方向,前进的动力就会被激发出来,这会帮助我们在返校后更快地融入接下来的学习生活。

6、多聊学校话题

跟同学多谈谈上学期的学校生活,回忆开心的事情。比如,聊一聊上学期的趣事,上学期谁考试考得好。

也可以聊聊新学期的计划。比如,上学期哪门课程遗憾没考好,这学期立flag,邀请朋友监督见证。

劳逸结合法

无论是学习,还是玩耍,都要做到专心,忘我地投入。

一定要走出“我只要把全部时间全部精力都用在学习上,就能有好成绩”这个误区,因为它们常常会让你事倍功半,或者在关键的时刻(如考试)掉链子。

所以,应该知道该做什么了吧,毕竟假期你已经享受过了哈~

自我激励法

以下是江苏招生考试网小编收集到的励志句子,分享给你,可以挑几句喜欢的,摘抄在桌面最显眼的地方,时时刻刻警醒自己:

1.五点钟的天很黑,但六百分的成绩真的很耀眼。

2.你跑得快,耳边只有风声;你跑得慢,自然会听见闲言碎语。

3.当下每一次想要努力的念头,都有可能是未来的你在向现在的你求救。

4.我也想颓废,但天生傲骨告诉我这次必须是我赢。

5.熬得住就出众,熬不住就出局,你的野心很大,所以没资格停下。

6.没有命中注定的结局,只有不够努力的过程。

7.难过了就去刷题,哪有破事比数学题还难。

8.没有目标,没有人会期待你。

9.你要想颓废,神仙都救不了你。

最后江苏招生考试网小编想说:凡所过往,皆为序章。现在你要做的就是着眼于将来,新学期是一次崭新的起点,答应自己,可千万别掉队。

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