当前，高三生的紧张备考已经正式拉开帷幕，节奏快、压力大是高三备考最显著的特征。作为家长，要如何才能正确做好陪伴呢？快跟着江苏招生考试网小编一起来看看这份调节指南！
注意情绪
【保持情绪稳定】高三生备考压力很大，会出现情绪紧绷的情况。所以，在整个备考期间，家长要保持头脑清醒，注意自己的情绪稳定。不被瞬间的某个情绪所支配，避免因为小矛盾而演化成和孩子的行为冲突。
【避免徒增压力】要相信孩子在这样的关键阶段有一定的自制力和自己的判断。家长要避免过分关注孩子的成绩，不要一有成绩的下降就归结为“他（她）又不努力”。要试着和孩子一起去分析下降的原因，如果只是偶尔的波动，要对孩子保持信心。如果持续的出现下降，就和孩子一起分析成绩浮动的原因，再共同采取相应措施。
【包容学生情绪】由于学习压力大、考试频繁、成绩浮动等原因，会造成学生出现一些负面情绪。家长要提前做好心理准备，认识到这是正常的现象。这个时候多倾听，给孩子一个放松的家庭环境，让孩子能有一个积极的心态备考。
适当陪伴
临近高考，家长和孩子对于好的学习和成绩都会有一个较高的期待，这就导致会逐渐出现隐隐的紧张和压力。在之后一旦出现退步或者受挫，家长和学生由于思考角度的不同，就很容易在沟通和行为上出现抱怨和冲突。
所以，在高三备考期间，家长不妨换一个角度陪伴孩子。把学习的主动权交还给孩子，把孩子放在和自己平等的位置上，遇到问题有商有量。让孩子把握细节，家长只负责掌舵。
有效沟通
在备考期间，家长和孩子及时沟通是很有必要的。但如何沟通也是一门学问。
避免怎样的沟通？
对于孩子的学习和起居过分关注；
在刚放学或者刚起床孩子不太活跃的时候喋喋不休；
总是拿其他家的孩子和自己对比；
嘴上说尽力就好，行动上还是期待很高；
不结合当下实际，以自我经验指导孩子的学习。
因此，家长不要在沟通时有过多主观性的介入，对于学习还是交给孩子自己把握，多和孩子聊一些有趣的事情，缓解学生由于学习紧张一天的精神。
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