好的心态需要健康的生活习惯，如果你没有好的生活习惯而整天调整自己的心态，犹如没有根基的大厦，随时都会有倾覆的危险。江苏招生考试网小编来帮助你调整学习心态！
1、失眠型
问题:李某”每到考试前的一个礼拜每晚就睡不着觉，而且越着急越睡不着，起床学习吧可是已经那么晚了，不起床学习吧躺在床上是那么痛苦，他该怎么办?
解决办法:
第一需要摆正心态
第二增强学习的信心
第三拒绝消极情绪
２、情绪不稳定型
问题:宋某平时学习也很用功，但是似乎总有一些乱七八糟的小事分散着自己的注意力，比如某某同学是不是对我有意见，我男朋友今天怎么对我这么冷淡呢，老是感觉到自己的情绪不太稳定，特别烦躁，她该怎么办?
解决办法:
第一尽量把自己所有的注意力放在学习上
第二及时解决心里的矛盾。
第三增强学习上的执行力
３、骄傲型
问题:小勇同学考试考出好成绩时就飘飘然感觉自己很聪明，似乎不用怎么学习就可以取得成绩的进步，考得不好时也认为自己仅仅是发挥失常，别人考得好是运气好而已，出现这种情况该怎么办?
解决办法：
第一保持这种状态
第二平时学习中，认真反思自己
第三树立学习目标，适当给自己一点学习上的压力。
４、自卑型
问题：秦某学习很用功，但老是感觉自己很笨，和别人相比基础又差，因此成绩也很一般。在平时的生活中，也往往沉默寡言，这种情况肿么办?
解决办法：
第一增强自己的信心
第二心情烦闷时多想想自己身上存在的优点或是回忆一下曾经干过的一件漂亮的事情。
第三尽量不要拿自己和别人相比，每天做好自己的事
第四打开心扉，和信任的朋友多交流。
５、麻木型
问题:赵某学习上能够按部就班完成老师布置的作业，学习上也比较努力，但是成绩好坏似乎对她没什么影响，能考上重点学校当然好，考不上也无所谓，这种情况该怎么办?
解决办法:
第一增加学习上的动力
第二认真总结一下没有进步的原因
第三增强学习的标准意识，精益求精要求自己。
６、极端型
问题:郭某。学习成绩非常优异，经常考班里第一，但是一旦考不好就非常难过，掩面而泣。她知道学习的重要性，也很拼搏，但是每当有亲人师长关心她时她在感到关心的同时往往压力很大，生怕考不出优异的成绩让他们失望，请问她该怎么办?
解决办法:
第一正确树立对于考试的态度
第二专心致志全力以赴学习
第三考不好时及时调整自己的心态
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