随着孩子高考的临近，不少家长的焦虑可想而知，风声鹤唳，患得患失。那么，在最后这二十多天，家长要如何稳住呢？跟着江苏招生考试网小编一起来看看吧。
1、只有理解孩子的压力，才能真正帮到他
作为家长，首先能做，也必须做的便是理解孩子的压力。
一般来说，孩子的压力来自两个方面，一是心理上的，怕自己考不好，达不到父母的期望；二是身体上的，长时间的紧张备考，超强度地听课做题，睡眠不够，身体自然感觉不舒服、累、压抑。
此时，如果过多打扰、频繁询问、过度安慰，只会增加他们的压力。
因此，家长一方面按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面适当关心孩子的身体，同时包容他的负面情绪，及时给予支持与鼓励，建立孩子的自信心与安全感更重要。
某种程度上，高三的家长能做的便是：孩子复习时安静不打搅；孩子回家时做好后勤照料；孩子愿意沟通时耐心倾听；孩子不在时不妨查询升学相关信息做到心中有数。
2、接纳孩子目前的水平，合理期待
当我们高估孩子或不能接受孩子的真实水平时，比如说孩子的成绩不只是现在的水平，难以接受孩子可能考不上重点大学，这些都会影响孩子对自己的期待。
当他们意识到，自己的成绩没办法满足家人的期待，会让家人失望的时候，就会自责、无力，不仅不利于孩子成绩的提升，更不利于孩子的成长及亲子关系。
此外，我们可以陪着孩子做一些具体的事，比如制定一个“跳一跳”就能实现的小目标。
考完试，不仅仅是谈论成绩，可以尝试与孩子一起分析试卷，共同制定具体的目标，如答题时争取把字写工整，英语阅读题争取多对3个，每天至少记2个数学公式等等。
当这些小目标是可以通过努力实现的，会提升孩子的自信心，激发学习的动力。
3、帮助孩子看到希望，看到进步的可能
最后的阶段，既要让孩子看到“还有时间”，更要让孩子看到提分“有可能”。
当孩子提到时间越来越少，不可能有改变的时候，可以尝试让孩子换个角度看，距离考试还有时间，即使只剩一个周甚至一天，都还有提升的可能。
可以协助孩子列出能提升的学科及某个知识点，以此作为突破口，争取掌握这个知识点，减少考试中的失误，争取多一分是一分，考试时少失误就是成功，逐渐积累孩子的信心。
每次孩子取得进步时，不要吝啬对他们的鼓励，可以通过具体的语言激励，或适当的物质奖励，给孩子的进步和坚持有实质性的反馈。
不断进行这种正向积极的反馈，不仅能让孩子感受到家人的关心，更能让孩子的努力被看到、被见证，更有利于他们建立学习的信心和成就感。
4、正确看待考试的作用，看到成长的多种可能性
很多孩子会担心考不上好大学，就没有未来，每次考完总是纠结考试成绩不理想……
面对这样的情况，家长需要帮助孩子合理看待考试，针对高考前的所有考试，与分数相比，考试更重要的功能是检验我们对知识的掌握情况，从而发现问题、帮助自己查漏补缺、调整学习方法等。因此，学会分析和利用试卷失误比只关注考试分数重要得多。
人生是一场漫长的越野，没有任何东西能完全决定命运，包括高考，它是一场为了获取更好学习机会而进行的选拔性考试，这场考试当然重要，但不足以完全决定孩子的未来。
每个人的人生不尽相同，都有属于自己的精彩。哪怕没考上985、211高校，最后上的是普通大学，凭着努力依然可以过上自己想要的生活。
孩子只要一直在朝着目标前进，就会拥有更多的可能性。至于结果，虽然没有人能完全把握，但目前能可控的，就是告诉孩子做到问心无愧，接受努力后的所有结果，就已经足够了！
所以，不妨在考前告诉孩子：“不管考好考坏，爸妈都等你回家吃饭”。
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