返回上一级

开学后如何快速收心?这份收心攻略快用起来!

普通高考高考复习心理调节   Ι  2024年02月26日
7838
摘要:近期收到一些考生家长的私信,面对开学这件事很苦恼,春节假期后,很难真正进入学习状态。每到这个时候,“收心”就成了家长和同学们的一大要事,针对如何快速收心这件事,江苏招生考试网小编整理了一些方法,供参考!

近期收到一些考生家长的私信,面对开学这件事很苦恼,春节假期后,很难真正进入学习状态。每到这个时候,“收心”就成了家长和同学们的一大要事,针对如何快速收心这件事,江苏招生考试网小编整理了一些方法,供参考!

六大原则法

1、2分钟原则

凡是2分钟内就可以完成的事,立刻去做不要犹豫。

a.遇到不会或者不熟悉的知识点,立马记在一个固定的位置上

b.做题时出现的错误,立马询问老师或同学

c.做完的卷子及时放在收藏夹里,每个科目分好类

……

2、5分钟原则

拖延的多数原因是心理焦虑造成的,而仅限定五分钟的学习时间,从一开始就没有焦虑,可以帮助你迅速进入状态。

a.写作,从写标题开始

b.整理书柜,从眼前这本书开始

……

3、随时记录

任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西,觉得有用就务必要记录下来,因为分分钟你会再忘记,只有记录下来才有实现的可能。

a.关于学习的想法

b.关于明日的计划

c.关于待解决的问题

……

4、常用的东西要舒服

用的书、本、笔等,选择自己最喜欢最舒适的,工欲善其事,必先利其器。

舒服的学习用品会给新学期一些美好的期待,也是一种迎接开学的仪式感。

5、制定新学期计划

想想自己希望在这个学期收获什么?达到怎样的成绩?

这是一个非常好的转移注意力的方法。

当心中有了一个努力的方向,前进的动力就会被激发出来,这会帮助我们在返校后更快地融入接下来的学习生活。

6、多聊学校话题

跟同学多谈谈上学期的学校生活,回忆开心的事情。比如,聊一聊上学期的趣事,上学期谁考试考得好。

也可以聊聊新学期的计划。比如,上学期哪门课程遗憾没考好,这学期立flag,邀请朋友监督见证。

(1)劳逸结合法

无论是学习,还是玩耍,都要做到专心,忘我地投入。

一定要走出“我只要把全部时间全部精力都用在学习上,就能有好成绩”这个误区,因为它们常常会让你事倍功半,或者在关键的时刻(如考试)掉链子。

所以,应该知道该做什么了吧,毕竟假期你已经享受过了哈~

(2)自我激励法

以下励志句子分享给你,可以挑几句喜欢的,摘抄在桌面最显眼的地方,时时刻刻警醒自己:

1、五点钟的天很黑,但六百分的成绩真的很耀眼。

2、你跑得快,耳边只有风声;你跑得慢,自然会听见闲言碎语。

3、当下每一次想要努力的念头,都有可能是未来的你在向现在的你求救。

4、我也想颓废,但天生傲骨告诉我这次必须是我赢。

5、熬得住就出众,熬不住就出局,你的野心很大,所以没资格停下。

6、没有命中注定的结局,只有不够努力的过程。

7、难过了就去刷题,哪有破事比数学题还难。

8、没有目标,没有人会期待你。

9、你要想颓废,神仙都救不了你。

写在最后:凡所过往,皆为序章。现在要做的就是着眼于将来,新学期是一次崭新的起点,答应自己,千万别掉队。

【重磅福利】

江苏招生考试网为大家提供了人气超高、口碑爆棚,性价比超值、非常适合各阶段高中生及家长的升学资料。

有需要的家长,可添加苏小招微信,发送:升学,即可获取!

高中生资料.jpg

sxz028.jpg

▲苏小招微信

注:本文内容来源网络,由江苏招生考试网团队(微信公众号:jszkwx)排版编辑,如有侵权,请及时联系管理员删除。