家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。家长要做收心教育的先行者。为此，“收心”工作从家长做起，各位家长快跟着江苏招生考试网小编一起来看看吧。
1、以身作则榜样示范
开学前，不在家中组织娱乐活动，按孩子所在学校的正常作息时间起居和准备一日三餐，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。最好的收心教育，就是以身作则。家长要做好榜样，早睡早起，按时饮食，放下手机，关掉电视，拿起书本，跟孩子一起进入学习状态。将休闲娱乐的物品进行收纳存放，把学习用品、书籍放在能够随手取用的地方，给孩子营造一个安静、有序、规律的学习环境。
2、理性看待积极沟通
当孩子从假期模式切换到学校环境时，身心都会自然产生警觉反应，感受到焦虑不安或紧张烦躁，这是一种常见的状态，很多孩子在开学前都存在这样的状况，而且会持续一段时间。对此，家长要理性对待，首先要稳定好自己的情绪，不盲目给孩子加压，不过度焦虑，也无需去否认或者逃避，更不要随便给孩子贴上负性的标签。家长可以鼓励孩子主动和同学、朋友或亲人聊聊心里话，倾诉内心的感受，讲讲对于开学有哪些担心和不安。家长用邀请和支持的态度倾听孩子的感受，在孩子表达的时候不打断、不评价，让孩子的负面情绪被看到、被理解、被接纳。
3、回顾总结制定计划
家长可以和孩子一起复盘假期里的一些收获，交流假期里各种好玩有趣的事件。翻翻照片、看看视频，回顾假期的欢聚时光，带着幸福和感恩的心期待着新学期。即将迈入新学年，肯定会有新期待吧！心中有目标，开学不迷茫。家长可以和孩子一起制定新学期的计划，一起讨论新学期可以作出的改变，一起谈谈需要在哪些方面提供哪些帮助，比如想要提高哪一门学科的学习能力，达成什么目标，取得多大进步。这些都需要家长和孩子一起仔细思考，制定明确、清晰、具体的计划，大家一起齐心攻克开学难题。
家长们也要避免“收心”误区：
一是“紧咒式收心”：“离开学还有几天了还在看闲书，小心一开学就落后哦”“该收心别玩了，要开学了”......这些话听上去很耳熟吧？家长从早到晚说得口干舌燥，往往缺乏效果，还可能引发孩子的抵触情绪。
二是“断崖式收心”：手作的模型、最爱的篮球、最喜欢的动画片、还没读完的课外书......一些家长“一刀切”地把孩子喜欢的东西都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，这样做不仅没能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。
假期即将结束，孩子有“开学综合症”是难免的，家长要理智对待，不必盲目给孩子加压，更不必自我焦虑，要循序渐进，平和地帮助孩子调整好状态，希望各位家长从现在开始帮助孩子收心，多一份宽容，少一份急躁。期待开学看到元气满满的孩子们！
【福利领取】
江苏招生考试网为大家提供了人气超高、口碑爆棚，性价比超值、非常适合各阶段高中生及家长的升学资料。
有需要的家长，可添加苏小招微信，发送：升学，即可获取！
▲苏小招微信
注：本文内容来源江苏省姜堰中学，由江苏招生考试网团队（微信公众号：jszkwx）排版编辑，如有侵权，请及时联系管理员删除。
