天气越来越冷，家长们觉得孩子上学辛苦，心疼孩子。孩子也可能因为学业压力、考试压力感觉颓废......高三心态崩了，学不进去怎么办？江苏招生考试网小编建议如果您的孩子有些负面情绪，想放弃，请把这篇文章转给他。
一、为什么会学不进去？
当你在一味埋怨高中的学习太难，当你一再地强调，学霸都是脑子好，而自己没有天分，已经很努力了，可是……这些导致你学不进去的，到底是根本原因，还是借口？
原因1：借口听不懂
你有认真地去听老师讲课吗？
高三一年是复习知识的一年，没有新学的内容，为什么你会觉得难，听不懂？
是不是因为，你高一、高二的时候，在别人认真听课的时候，在走神，在别人，努力学习的时候，在玩耍？
你以为给你的时间还很多，殊不知，问题越积越多，所以，现在，你想放弃了？
原因2：学习太枯燥
回到家想要自习，可是看到手机就放不下，
手机里好玩的东西太多，有喜欢的明星，有好看的综艺，
还有永远玩不厌的游戏……
可学习能带来什么？
仿佛只有无尽的痛苦，枯燥的函数，
永远看不懂的题目，记不住的单词，
所以你觉得学不进去，你放弃不了花花世界，所以你学不进去！
原因3：缺乏原动力
你有没有认真地去想过，你为什么要努力学习？
你是否清楚自己为什么要考大学？考上一个好大学有什么用？
你是不是觉得学习不好也没关系，你依然可以在父母地照顾下过得很好，
你还有很多选择，并不是只有学习这一条路，
可你是否清楚，在这个时代，本科生遍地都是，研究生一抓一大把，
就业的学历门槛越来越高，如果你想要更好的出路，你就需要付出超出其他人更多的努力，也需要更早明白，自己想要的是什么！
所以，仔细想想你是否有一个清晰的目标，这是支撑你学进去的根本动力！
原因4：不懂得珍惜
无论黑夜多暗，无论困难多大，无论条件多苦，父母都努力给我们提供力所能及内最好的环境，无怨无悔的为儿女做最大的付出。
你的爸爸妈妈正在为你们奋斗，这就是你要努力的理由！
作为普通人家的孩子，抱怨出身不好，指责父母太穷，怒骂现实不公，是容易的。
难的是，接受这一切后，脚踏实地，刻苦学习，在奋斗的年纪写出绝地反击的传奇，丝毫不放弃对知识的渴求、对未知的探究、对光明的热望。
这是穷人家孩子最正确的选择，恐怕也是我们摆脱生活困境的唯一“捷径”。
二、如何调整心态，奋起直追？
妙招一：不要怕
对于高三生来讲，最能鼓舞人心的目标应该是一个你喜欢住的城市、喜欢去的学校、喜欢学的专业，然后时刻用这个目标鼓励自己，给自己努力和学习下去的动力。
不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。
推荐方法：罗斯福若是没说过那就是我说的——“世界上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。”不正说明这个道理吗?横下一条心往前闯，抖起你心底的“壮士一去兮不复还”的勇气，才行。
妙招二：不要烦
高三生为何会焦虑呢？因为许多的考试、挫折与失败、对自己过去的学习不满意、后悔、迫切地想改变目前的状态、不知道从何处做起、觉得付出了努力收效甚微、觉得生活欺骗了你、看到父母脸上的担忧与关注等，这些想法会导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。
高三作业量更大，压力更繁重，休息时间可能会更少，这时候容易产生烦躁。
推荐方法：跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑步散布，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。
当然，“烦躁”“烦恼”的频频来袭，其实也正是我们心灵不够强大的表现，提醒自己：超越和成熟就在此刻此事，跳开一些看待眼前的小小烦恼，“必须跨过这道坎”，不是吗？试回忆，你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗？时间能洗涤一切，而心灵强大的人能拨快时钟，更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”，何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢？
妙招三：不要悔
有的同学高一高二荒废时间过多，基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出，因此懊悔不迭。人都没有能力拔着自己的头发上天，也没有能力向身后纵身一跃，跃到过去的某一天。悟已往之不谏，知来者之可追。对于智者而言，他的“智”不在于没有“不谏”，而在于这“不谏”是为他的“追”而存在的，且几乎仅仅为此而存在。套用鲁迅先生的话来说——真的猛士，敢于直面充满缺陷的人生。
推荐方法：作为高三生，同学们适度的压力是可行的而且是必要的。大家应该相信“天生我才必有用”，成才之路千万条，必定有一扇成功的大门会对你开放。
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