返回上一级

请查收!高一新生入学前心理调适锦囊!

普通高考高考复习心理调节   Ι  2023年08月23日
10133
摘要:即将到来的高中新生活,既丰富多彩又充满未知和挑战。也许大家在开学初会遇到一些困扰,比如说:人际关系、情绪管理、学习困难等,作为新生,如何快速调整状态以适应高中生活呢?跟着江苏招生考试网小编一起来学习了解下吧。

  即将到来的高中新生活,既丰富多彩又充满未知和挑战。也许大家在开学初会遇到一些困扰,比如说:人际关系、情绪管理、学习困难等,作为新生,如何快速调整状态以适应高中生活呢?跟着江苏招生考试网小编一起来学习了解下吧。

  江苏招生考试网也创建了高一家长学习交流QQ群!群内分享一手高考资讯、真题卷、学习资料、综评强基、志愿填报干货等,群内还有不定时福利,快加入吧!

微信图片_20230821172547.png

  关于人际关系

  与新同学的交往中,我们可以注意:

  1.人际交往大多是从陌生开始的,而打破陌生最直接的就是:主动。恰当地主动、热情、释放自己的善意:主动打招呼、主动问问题、主动帮助同学、主动发出邀请,互动越来越多后,你会发现志同道合的伙伴会越来越多。

  2.把握好人际交往的原则:

  (1)相似性原则。对方和自己的性格、爱好是否一致。如果彼此一致,就很容易成为好朋友。

  (2)就近原则。一般交友是与自己周围的人,如同桌、前后桌同学、室友,因交往的频率较高更容易成为好朋友。

  (3)公平性原则。两个人在交往中彼此尊重,在一起感到平等而成为好朋友。

  (4)互补性原则。对方的特点是自己没有的,自己的特点是对方没有的,因而成为好朋友。

  3.如果你觉得和周围同学没有共同话题,不知如何相处,那就先做一个倾听者。

  关于住宿生活

  从初中走读学习到高中寄宿生活的转变更具挑战性。新生面对没有接触过的寄宿生活既憧憬又彷徨。在住宿生活上,大家都有不同的家庭背景,生活作息习惯、待人接物方式也不相同。所以在这种的情况下,要学会和谐相处:

  1.开学后尽快调整生物钟,遵守宿舍管理规章制度,适应学校作息时间。

  2.接受宿舍的现有条件,与室友一起维护宿舍的整洁卫生,共同创造舒适的学习、生活环境。

  3.与新室友在相处中难免会出现小摩擦,请注意及时主动沟通,表达自己的感受。

  4.尊重边界,做好自己的事,不强制干涉别人的事。

  关于学习

  高中学习量和初中相比,可谓是骤增,学习节奏也会变快,且更多是自主学习。我们要学会掌握新的学习方法,适应新的学习节奏,以下为同学们提出三点建议:

  1.改善初中的学习习惯和方法

  初中的学习更多是“听、默、背”,习惯于书面作业,依赖于教师;而高中的学习则要求学会独立学习、独立思考、独立分析、独立解决问题,在学习过程中要学会复盘哪些学习方法是高效的,哪些是低效的,根据高中每个学科的特点,尽快找到适合自己的学习方法。

  2.合理规划时间

  高中学习时间安排紧张,尤其是高一上学期,九个科目同时进行,自习及课间时间有限但是作业又多。所以记得提前规划好时间,高效完成作业哦!

  3.及时解决难题

  学习过程中,及时解决不会的、不清楚的问题,避免问题累积直至无法解决;多和同学、老师交流学习上的问题;考试后及时总结,调整并改进学习方法或节奏。

  关于心态

  我们需要调整心态,高中阶段是崭新的开始,考试并不仅仅考察知识水平,也考察个人其他方面的素质。新的学习内容要求我们更新学习方法,新的游戏规则需要我们有新的应对策略。一方面不妄自菲薄,不看低自己;另一方面不妄自尊大,懂得“人外有人”的道理。因此我们需要做的就是,放平心态,重新审视自己,寻找自己的优势和潜能,合理定位,多跟自己比较。跟过去的荣耀和成绩告别,踏踏实实、不卑不亢地开启高中新征程。

  注:本文内容来源东台市第一中学,由江苏招生考试网团队(微信公众号:jszkwx)排版编辑,如有侵权,请及时联系管理员删除。