高考，往往不是一个人的奋斗，是一个家庭的协作。
学生只负责学习这一项工作，而家长朋友则要承担起饮食起居等各方面的工作，还要在这一年内了解高考政策、了解志愿填报，着实不易。现在就跟着江苏招生考试网小编一起来学习了解如何陪伴孩子度过高三这一年吧。
一、利用假期，帮孩子更好地适应高三生活
1、让孩子在假期内适当放松，学习要尽量张弛有度、劳逸结合。高三一年也是拼体力和身体素质的一年，家长要适当地引导孩子锻炼身体。放松也不能一味地放松，要适度，放松的同时也要注意学习效率，以免开学进入紧张的学习后，身体和状态都难以适应节奏而影响学习效率。
2、少一点唠叨，少一点要求。面对高三，每个孩子内心都会有一定的焦虑，也知道要好好努力，咱们家长就不要人为地制造紧张气氛了。家长此时应该与孩子对一些沟通，充分了解孩子的身心状况和学习状况，做到有的放矢，避免在假期就给孩子背上沉重的枷锁，使孩子压力过大。
3、制定一个行之有效的学习方法。家长在了解孩子学习状况的基础上，帮助孩子制定一个行之有效且有针对性地学习方法，合理分配每天、每个科目的学习时间，形成一个有利于学习的生物钟。不必强制孩子绝对不能看电视或玩电脑，但是如果孩子自制力比较差，家长应进行一定的监督和提醒。
二、做孩子学习上的好帮手
1、家长要有一颗平常心。相信每个家长都有一颗“望子成龙”的心，但是过度的期待可能会给孩子造成很大的压力，家长要保持一颗平常心，多于孩子交流，不给孩子施加过度的压力，对孩子的期待基于孩子的学习实际情况。
2、不急于给孩子补课。高三的老师都有较为丰富的经验，所以会给孩子制定比较合理的学习安排，家长不要急于给孩子请家教或者上补习班，先按老师制定的进度，把学校教授的内容学明白、掌握好。
3、孩子成绩出现下滑不要慌。高三除了试卷多就是考试多，孩子出现某一科目成绩不好或者成绩偶尔消化是正常的，家长首先不要慌，更不要盲目地指责孩子，可以和任课老师多沟通，了解孩子的近况以及失利原因，有针对性地帮助孩子。
三、积极准备志愿填报
1、提前了解院校讯息。家长辅导孩子学习很难，但是在填报志愿上，家长可以做的功课有很多。家长要利用高三一年时间，搜集相关讯息，全面了解正规渠道的官方信息，包括但不限于于，往年的招考政策、招生计划、招生章程、考生人数、近年录取分数、目标院校的基本情况、专业情况、学习投档线、学校录取线等内容，重视志愿填报，努力不浪费孩子的每一分。
江苏招生考试网特建立【江苏高考交流群】，群内分享一手高考资讯、综评、强基、答疑解惑、学习资料、直播速递、志愿填报干货等，群内还有不定时福利，快加入吧！
添加苏小招微信，邀请您加入高考交流群，助力孩子高考！
2、给孩子填报志愿提供意见。家长在广泛搜集资料的基础上，再结合孩子的实际情况、兴趣爱好、专业就业前景等，为孩子的选专业、选院校提出切实可行的方案供孩子参考，与孩子进行深度探讨，在与孩子在各种利弊进行反复、认真探讨后，决定权交由孩子。
家长在生活上还要给学生无微不至地照顾，做好后勤工作，提供稳定的大后方。
高三这一年，对于学生和家长都是比较辛苦的一年，都要有充分的心理准备，希望顺利地度过这一年，在来年高考中交出满意答卷。
注：本文内容来源网络，由江苏招生考试网团队（微信公众号：jszkwx）排版编辑，如有侵权，请及时联系管理员删除。
