正式进入高三的新一届的学子们，面对接下来这关键的一年能否成功进行角色转换，进入理想的学习状态，是高考成功的第一步。江苏招生考试网小编为大家支招，助力破解高三心态难关！
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1、明晰变化，平稳度过适应期
进入高三，同学们的学习、心态都会发生一些变化。
作为决定未来大学何去何从的一年，高三的学习氛围、学习内容、学习方式都会发生较大的变化。
从基础走向能力，从单科走向综合，从简单走向复杂，学习上要重视知识点的梳理与总结。
不要过分情绪化，无论是否喜欢新的学习生活环境，都要督促自己做好整个高三的规划，以高三的要求来规范和约束自己的学习行为，调整学习状态。
2、设定目标，激发学习动力
进入高三对学习进行科学、合理的规划，缺乏目标的指引。
建议大家要注意以下几个方面：
◆制定目标：长期目标与短期目标相结合
制订计划时，注意对“目标”进行合理的分解，将短期目标与长期目标相结合。高考的长期目标的制订既要符合当前的学习水平，又要适当地高于自己的实际水平，以促进自身的发展和成长。设定了长期目标后，大家还可以尝试通过使用日程表、计划本等方式让目标细致化、阶段化，保证每天的进度，确保任务的落实。
◆循序渐进初入高三生活的适应性
学习计划的制订上，按照前松后紧的原则，目标管理为自己设立最理想目标、最现实目标和最低限目标。避免了那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担，更有利于现实目标的实现，以便通过目标激发学习动力。
◆提升信心和学习动力
目标确定，在自己当前能力所及范围内稍微高一些，保证通过努力能够实现的任务。保证让人产生“跃跃欲试”的冲劲，又让人在努力后获得成就感，从而提升自信。
3、培养成长型思维，提升自信心
进入高三，作业变多，随堂测验和考试的频率也更高......
有的同学因为一次没有考好，就对自己全盘否定，认为自己比别人笨、努力也难以改变现状、恐惧考试。这一类同学是陷入固定型思维模式。他们率先给自己贴了标签，认为自己的智力和能力是一成不变的。
改变这种状态，借助成长型思维理论，形成专属自己的“成长激励”模式。
一起来看看具体学习情境中，两种思维模式的差异:
成长型思维能让同学从积极的方向去寻找解决问题的思路与办法。放下心理负担、轻装上阵、努力尝试，能收获更好的结果。
高三虽然是一场竞争，也是一次自己与自己的较量。你想上什么样的大学，就得付出什么样的努力，你足够坚韧、顽强，付出的努力一定不会辜负你的期望。
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