暑假期间，家长与孩子有了更多彼此陪伴的时间，亲子间得以充分交流想法、增进感情。但与同时，很多家庭矛盾也更容易出现，稍有不慎，“亲情大战”就会上演，对家庭成员造成伤害。那么，暑假期间，家长们该如何缓解亲子矛盾，引导孩子过一个充实、祥和的暑假呢？跟着江苏招生考试网小编一起来看看吧。
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制定合理暑期计划
计划决定效率。对于孩子来说，制定“暑期计划”有需要。制定计划，可以提升孩子的时间管理能力；制订计划，节约了时间，能够做很多事；制定计划，可以减轻学习压力。家长要引导孩子根据暑假的特点，制定暑期计划。既有总规划，也有每日计划。列计划容易，执行计划难，而计划的意义也在于执行，不妨全家齐动员，一起比一比、赛一赛，其乐无穷。
高质量陪伴
父母对孩子的陪伴并不是简单的陪同，而是要与孩子有思想的沟通，情感的交流，以及行为的互动。现在部分家庭容易出现一个问题，爱孩子的时候容易纵容宠溺，教育孩子的时候又会处处贬低，久而久之，孩子不仅情绪起伏较大，更容易变得人格不稳定。这就要求父母做到有情有礼，在沟通中既要让孩子体会到父母内在情感的丰盈充足，又要给予孩子足够的尊重。同时，父母还要和孩子一起做有意义的事，不管是学习辅导、交流谈心、还是家务处理和运动游戏，鼓励孩子的参与，肯定孩子的努力，建立一种健康的双向依恋关系。
控制使用手机
很多孩子在青春期时会感到孤独和焦虑，他们希望通过使用手机来获得社交联系和安全感。因此，在控制孩子手机使用的同时，家长应该对孩子的情绪变化进行关注和引导，帮助他们建立健康的社交圈子和自信心。
同时，家长要以身作则，做孩子的榜样。不在孩子面前一直玩手机，才能在教育孩子时让他感觉到权威；将自己的生活规划好，同时引导孩子也充实个人生活，适当增加户外活动或是其他爱好的时间，缩减孩子无事可做的时间。当孩子的生活规律了，能有各种有意思的活动去参与了，那自然而然的就不再那么渴望玩手机游戏了。
此外，家长还可以设定规则，限制孩子使用手机的时间。家长可以根据孩子的年龄和学习情况，设定每天使用手机的时间上限，还可以规定孩子在使用手机时应该做什么，帮助他们理解如何安全地使用手机。
保持情绪稳定
成长期的孩子情绪感知极为敏锐，父母的情绪、脾气会直接影响孩子的心理发育。如果父母情绪稳定、性格温和，孩子大体上也会趋于平和；如果父母喜怒无常、易燃易爆，那么孩子也会心浮气躁，更容易情绪化，尤其是叛逆期的孩子，更是会屡屡采用直接对抗的方式和父母相处。所以，控制情绪是做现代父母需要学习的重要一课，这就要求父母们在看到孩子优缺点时，不要立刻做出反应，而是要给孩子足够的时间空间去改变、去成长。
假期是调整亲子关系的最佳时机，也是引导孩子学习等各方面成长进步的重要阶段。家长朋友们，让我们从自身出发，努力做出改变，掌握科学的教育方法，尊重孩子、理解孩子、包容孩子、认可孩子，与孩子一起度过一个美好的暑假吧！
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