高考后，意味着十二年漫长的苦读终于结束了，但是，人生才刚刚开始。怎么利用这个暑假完成一次华丽的转身，从而为人生的中场奠定一个良好的基础呢？跟着江苏招生考试网小编一起来了解下吧。
1、不要报复性放纵，而要结构性调整
报复性放纵是本能，是一种天然的补偿心理。报复性放纵带来了刺激，却无法带来真正的充实的幸福。而且，报复性放纵往往继之以习惯性悔恨，成为循环。真正幸福而成功的人生，都是反本能的，至少是与本能有一种理智的协调。
因此，家长要提醒孩子，孩子自己要提醒自己：不要报复性放纵，而要结构性调整。
一是调整作息。增加睡眠时间，包括晚上的睡眠和中午的午休，让身体逐渐得到恢复。
二是调整内容。不要停止学习，但是，要调整学习内容，从应试性学习，变成意义性学习。
三是加强锻炼。目的是让生命保持比较好的状态。至于锻炼的方式，因人而异。
四是控制手机和游戏的使用。自己给自己制订规则，或者在家长的指导下制订规则，强制执行。这一点最难，因为高考结束，是意志力最薄弱的时候，高考已经耗尽了意志力。但既然高三都坚持一年了，再坚持两个月，又何妨？
结构性调整，是让生命从冲刺状态，调整到积极的平衡状态，从榨取状态恢复到创造状态。具体做法，有以下建议：
列一份操作性极强的暑假生活计划表；
明确地写出暑假生活的原则与目标，用清单的方式；
家庭开始认真地讨论这份计划，确认是可执行的；
确保计划是在监督下进行的，如果是自我监督，则必须每天有记录（哪怕是微信记录，家人可见）；
计划每周固定时间复盘一次（一开始可以每天复盘），进行必要的调整。
这不仅是教孩子怎么度过暑假，实际上已经是在教孩子大学里的必要技能，以及未来参加工作后的基础工作技能了。
接下来的重点，是暑假到底应该做点什么？你可以从这些任务中，任选几项，作为暑假的重点。
2、博览群书，奠定宽广的人文教育基础
以前读书，是为考试而读书；现在读书，是为人生而读书。此后余生，两类书都非常重要。一类是为工作而读，这是专业书籍，不必着急，大学里自然会经历。一类是为人生而读，以人文书籍为主，是理解世界及自我的基础，尤其重要。大学虽然有通识教育，但很不全面和重视。因此，自己读一读这方面的难度不大的经典，是大学生涯乃至于人生的最好的准备。
那么，这部分书，应该读哪些呢？
这里我给出五个参照点：哲学与文化理论、社会学、经济学与道德理论、心理学、传记类、自我管理工具。
前两类，帮助我们理解人类社会中的“大问题”，这是极其重要的。因为我们遇到的许多问题，都可以追溯到大问题那里。对大问题的把握，是训练深度思考能力的必由之路。同时，我们也需要理解由哲学衍生出的三个大问题：社会是如何运行的？经济是如何运行的？道德是如何产生和发展的？
心理学是帮助我们理解人性的，包括我们自己的人性。这不但是许多学科的基础，而且是非常实用的能力，有助于我们在大学生活中和未来工作中理解我们因缘世界中的人，从而变得更加宽容和敏锐，也更具有弹性。
传记非常重要。别人的道路，往往给我们以深刻的启发。在传记阅读中，刻意寻找与我们生命气质类似的大师的传记，有助于大大地提升我们的成就。换句话说，你要成为卓越的人，非得深度研究几个人，从中获取经验不可。
自我管理工具，主要是提升效率的。包括了网络工具、自我管理技术、做事的原则与方法等等。这些工具的锤炼，能让未来的学习和工作变得更轻松。
当然，也可以读文学作品，不另说。
坚持每周至少深读一本，整个暑假读到10本左右，这就是一股不可磨灭的力量。
3、苦学外语，深度修炼语言技能
大学的悲哀，在于重新应试化。许多孩子，大一玩一玩，大二开始就要准备考研。结果，大量的时间耗费在英语上，在专业上反而着力不够。
无论如何，这说明英语是非常重要的。而在大学期间，大量时间耗费在英语上，我觉得很不值得。可以考虑在暑假把英语当成一门大事，集中加以学习。所谓的集中加以学习，就是指深度的大容量的学习，这是短期内提升英语水平的最好的办法。
如果利用假期，把英语问题解决了。那么，在大学时期，英语就会成为优势。
4、笔耕不辍，深度修炼写作技能
上了大学，读研究生，参加工作，写作技能是非常重要的，这也是中国学生的薄弱环节中的薄弱环节。因此，从暑假开始修炼写作技能，一直修炼到大学毕业，就可以神功告成，加分无数了。
传统应试写作最大的毛病是什么？是不讲逻辑，讲修辞的美文传统。
你要修炼的真实语境下写作的核心是什么？是以说理为核心，重新学习好好说话，把事说明白，把道理讲清楚。
怎么修炼？
去开一个公众号，坚持每天写一篇文章，一天都不要落下。
一直写到大学毕业最好，有些大学生就是靠写公众号完成财务自由的。坚持不到，至少坚持到上大学为止。不要在乎有没有人读，重要的是，你要源源不断地写。写得不好没有关系，写起来才重要。你会发现，一开始写得不好，语句都不是很通顺，写着写着，你的语言就会发生变化。
这是一个很简单的原理：熟能生巧。
重点写时评、生活叙事、高中生活回顾等，训练评论能力与叙事能力。
写时评是最重要的，就是抓住社会热点，不断地发表自己的看法。这一点为什么好呢？一是新闻是刚发生的，自己有话说，有兴趣。二是别人也在写，当新闻热点过去之际，总会有高手的文字让你眼前一亮，你跟人家一对比，立刻发现了自己的问题。相当于有人在给你写范文供你对照。这样对照久了，你的能力就提升了。
写生活叙事和高中生活回顾，是一种总结。鉴往知来，能深化自己的经验。同时，叙事技巧不知不觉中就提升了。
选择一批高品质的公众号收听，找最喜欢并且水平很高的公众号作者来模仿。
模仿是学习最快的方式。怎么模仿呢？尝试着拆解。方法很简单，你读对方公众号的时候，特别好的文章复制下来，然后一边读，一边划出让你特别有感觉的段落。最后反复研究，他在许多篇文章中，都让你特别有感觉的段落，有什么特征？琢磨久了，你就琢磨出来了。然后就可以尝试运用到自己的文章中。
通过网络及写作书籍来学习。
千万不要读教育人写的写作或作文方面的书，除非我有一天写这样的书。去读好莱坞编剧人书，去读TED演讲相关的书，去理解其中的逻辑。
还有，去一些专门研究这类写作的公众号去读好文章，收藏下来反复读；去知乎网站进行主题搜索，反复研究高赞答案。特别重要的，是要研究公众号的标题怎么拟。
5、其他值得学习的技能
考驾照。
联系公益组织，参与他们的工作。
学习一样实用技术，例如PPT制作，或者图片制作、视频制作之类，可以在线学习。
学习编程。
做一场深度调研，并形成调研报告。（这是我最推荐的，但觉得难，所以放在这里。）
把豆瓣里的高分电影刷掉。
我没有讲到旅游。因为中国人的旅游，只是中产阶级的一种标识，真正从旅游中学到东西，或者带来心灵变化的，很少。如果你准备好了，结团去做低成本旅游，住青年旅舍，倒是一件非常棒的事。不过，要注意安全，有成熟的人带领最佳。
你的父母，可能把这篇文章给你看了。你可能不屑一顾：谁喜欢听别人的教训呢？
如果你高考成功了，要巩固你的优势，甚至作出不平凡的成就。那么意味着，你必须大高考后仔细地想一想人生的道路，并且，用每一天去实现它。这个过程，是辛苦，但又不完全是辛苦，更多的，是幸福，以及不断增强的对自己的信心。
如果你高考失败了，那么，这是一次重新洗牌的机会，是你重新出发的起点。如果你觉得自己可以在游戏中沉溺，跟寒号鸟一样躺平，那么，你只是在重复失败的循环。而这个暑假，是你打破这个循环，重塑自己的最好的时候。
我命由我不由天。祝福你们，准备进入大学的青年人。
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