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中国科学院大学2019年综合评价体育测试标准发布

综合评价综评报考   Ι  2019年05月29日
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摘要:中国科学院大学2019年综合评价体育测试标准公布,测试项目包括:俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远。

    中国科学院大学2019年综合评价体育测试标准公布,测试项目包括:俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远。具体测试标准如下:

    一、俯卧撑

    测试时长:1分钟

    测试标准:

    1. 测试前,考生双臂伸直,分开与肩同宽,手指向前,双手撑地,躯干伸直,两腿向后伸直。

    2. “开始”口令开始后,考生屈臂使身体平直下降至肩与肘处在同一水平面上;然后,将身体平直撑起,恢复到开始姿势。

    3. 当考生不能完成动作或不能持续保持正确动作时,测试人员记录完成次数。以“次”为单位。

    二、仰卧起坐

    测试时长:1分钟

    测试标准:

    1. 测试前,考生两手手指交叉抱于脑后,双腿稍分开,屈膝呈90度,仰卧于铺放平坦的软垫上。另一人压住考生两侧踝关节处,固定下肢。

    2. “开始”口令开始后,双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作,双肘关节触及或超过双膝后,还原至开始姿势,为完成一次仰卧起坐动作。

    3. 考生须连续不断的重复此动作,持续运动1分钟。测试人员在发出“开始”口令的同时,开表计时;记录考生在1分钟内完成仰卧起坐的次数。以“次”为单位。

    三、立定跳远

    测试标准:

    1. 考生两脚自然分开,站在起跳线后,双脚原地同时起跳。

    2. 丈量起跳线至最近着地点后缘之间的垂直距离。

    3. 测试3次,记录最好成绩。以厘米为单位,保留1位小数。

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    注:本文内容来源中国科学院大学招生信息网,由江苏招生考试网团队(微信公众号:jszkwx)综合整理,如有侵权,请及时联系管理员删除。